Test de las PAS

Test tipo para identificar a las PAS, Personas Altamente Sensibles o hiperestésicas

1 ¿Te abruman fácilmente los estímulos sensoriales fuertes?

2 ¿Pareces estar al tanto de las sutilezas que te rodean?

3 ¿Te afectan los estados de ánimo de otras personas?

4 ¿Tiendes a ser más sensible al dolor?

5 ¿Necesitas escaparte y tener algo de privacidad durante los días ocupados y de trabajo duro en una habitación oscura o en cualquier lugar donde puedas tener algo de privacidad y alivio de tanta estimulación?

6 ¿Eres particularmente sensible a los efectos de la cafeína?

7 ¿Te sientes fácilmente abrumado por cosas como luces brillantes, olores fuertes, tela gruesa o áspera, o sirenas cercanas?

8 ¿Tienes una vida interior rica y compleja?

9 ¿Te molestan los ruidos fuertes?

10 ¿Te conmueven profundamente las artes escénicas o la música?

11 ¿Tu sistema nervioso a veces te hace sentir tan agotado que solo quieres alejarte de todo?

12 ¿Eres una persona concienzuda?

13 ¿Te asustas fácilmente?

14 ¿Te afecta mucho tener que hacer gran cantidad de cosas en poco tiempo?

15 Cuando las personas se sienten incómodas en un entorno físico, ¿tiendes a saber qué se debe hacer para que se sientan más cómodas (como cambiar la iluminación o los asientos)?

16 ¿Te molesta cuando la gente te obliga a hacer demasiadas cosas a la vez?

17 ¿Te esfuerzas por evitar cometer errores u olvidar cosas?

18 ¿Tratas de evitar películas y programas de televisión violentos?

19 ¿Te sientes incómodo cuando pasan muchas cosas a tu alrededor?

20 ¿Tener mucha hambre crea una fuerte reacción en ti, interrumpiendo tu concentración o estado de ánimo?

21 ¿Los cambios en tu vida te afectan mucho?

22 ¿Notas fácilmente aromas delicados o tenues, sabores, sonidos, obras de arte … y los disfrutas?

23 ¿Te resulta desagradable cuando suceden muchas cosas a la vez?

24 ¿Le das alta prioridad a organizar tu vida para evitar situaciones perturbadoras o abrumadoras?

25 ¿Te molestan los estímulos intensos, como los ruidos fuertes o las escenas caóticas?

26 Cuando compites o te observan mientras haces una tarea, ¿te pones tan nervioso o tembloroso que lo haces mucho peor de cómo eres capaz de hacerlo?

27 Cuando eras niño/a, ¿A los padres o los maestros les parecías sensible o tímido..?